체력증진 프로그램

“몸테크를 하고는 싶은데 어떤 운동부터 해야 할지 모르시겠나요?”

“운동을 시작하고 싶어도 운동 경험이 전혀 없어서 엄두가 나지 않으신가요?”

“건강을 위해 한 운동으로 오히려 몸 상태가 안 좋아졌던 경험이 있으신가요?”

100세 시대에 접어들면서 사람들의 관심이 높아지고 있는 재테크는 ‘몸테크’ 입니다. 건강한 삶을 위해 운동을 선택하시는 분들이 많아지고 있는데 건강하게 운동을 하는데 있어 자신에게 최적의 수준의 트레이닝 프로그램으로 진행하는 것이 필수 입니다. 자신의 몸 상태에 비해 강도가 너무 강한 프로그램을 수행하게 되면 부상이나 만성 통증 등의 부작용이 생길 수 있기 때문입니다.

레이업의 체력 증진 프로그램은

• 개인의 체력 수준을 과학적으로 고려한 운동 프로그램을 제공합니다.
• 운동 경험이 전무한 상황에서도 다양한 체력 요인을 향상시킬 수 있는 최적의 프로그램을 제공합니다.
• 근력, 지구력, 유연성 등의 각 체력요소의 향상 만을 목적으로 한 트레이닝이 가능합니다.

100세 시대, 몸테크는 레이업에서.